优生优育 男性应该怎么做

近年来，由于人们生活环境的恶化，男性生育率正在下降。世界卫生组织已经向人们发出了警告。临床上，医学统计已经完全证实，人们确实面临着“生育危机”。

　保证优生优育丈夫该做些什么?

一些男性在精液常规、精子质量和数量方面存在问题，导致许多不合格的“劣质产品”和许多“败兵”。在这种情况下，胚胎往往会自然流产，这不利于胎儿的生长，也容易给优生带来麻烦。

优生优育 男性应该怎么做

根据我们的临床研究经验，认为男性在计划生育前应该做一次全面的身体检查，以消除对疾病的怀疑并观察精子状况，从而避免问题的发生，然后采取补救措施。从临床观察来看，在对来我院诊治不孕症的女性进行其他诊断和治疗的同时，随机抽取男性精液常规并不乐观。相当比例的男性精子数量减少，活动力降低，顶体反应性降低。经过针对性治疗，因精子质量问题导致的自然流产大大减少。这表明在分娩前检查精子是必要的。

　养成良好的生活习惯

不良的生活习惯对男性生育能力有非常显著的影响。大量饮酒对男性生殖系统有一定的毒性作用，会导致精子数量和活力异常。根据该报告，“例如，在妻子怀孕前一个月，她的丈夫每天喝30毫升的酒；或每月饮酒10次，每次50毫升以上；或每月饮酒一次，饮酒量≥125毫升；他妻子所生新生儿的出生体重比对照组低236克”。这种低体重的婴儿不仅会给喂养带来困难，还会在抗病能力、生长速度和智力发展方面受到不利影响。不仅如此，父母的“大量”饮酒行为也会影响未来的孩子，这已经被美国医学科学家的研究结果所证实。看来喝酒不仅会影响自己，还会影响下一代。

分娩前保持良好的生理状态，熬夜会降低人体免疫力，应注意科学休息。一些有害生育的食物，如芹菜、木耳和棉籽油，会降低精子的活力和数量，应该避免。热水和高温不利于精子生成，所以应该避免热水浴和桑拿浴。男性过度吸烟不仅会影响精子质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎和胎儿的正常发育，导致一些重大疾病。怀孕前后相当长的一段时间内应该停止吸烟。