男人精子的优生优育常识

　　想要优生优育，当然与准爸爸优良的精子密不可分，因此，在怀孕前，未准爸爸们最好是知道一些与精子有关的优生常识，下面我们就详细的了解这方面的相关知识。

精子是精液中最重要的可见成分，它是从睾丸中的精原细胞逐渐发育而来的。整个开发周期大约需要74天。成年男性每天产生大约1亿个精子。身体状态和外部刺激(如辐射和温度)的变化只能改变精子的质量，但不能改变其发育周期。

除卵细胞外，精子的数量、质量和运动性在受精的完成中起着重要作用，其中精子质量尤为重要。男人的身体素质、生殖器官的健康和功能以及一些外部环境因素都会影响精子的质量和数量。

男人精子的优生优育常识

　　做父亲的最佳年龄

35岁以上的男性，体内的雄激素也开始衰退，睾丸激素的分泌平均每年下降1%。因此，人类也有用于生殖的生物钟，但它们更灵活。

　　什么季节精子质量最高

男性精液质量的变化与季节有关。在春天，精子尾部缺陷的频率最高。夏季未成熟精子的比例高于其他季节。一般来说，精子数量最高的是冬天，其次是春天。精子活力最强的季节是秋季和冬季。

　　受孕的最佳性生活频率

合理的基本原则应该是:排卵前5-7天，休息体力，准备进攻；在排卵前后的一周内，增加次数，如果体力和体质允许，每隔一天或三天增加一次。男性和女性的性高潮都有助于提高怀孕率和获得良好的产前和产后护理。极度高潮不仅容易受孕，而且有利于获得良好的产前和产后护理，还可能增加生男孩的概率。

　　最后，助孕小编重点提醒准爸爸们：

熬夜、吸烟和饮酒会严重影响精子质量。研究发现，相当多的精子不合格，主要是由于睡眠不足、吸烟和酗酒，还有一些是由营养不良引起的。