怀孕前可预防的八大遗传病

遗传病当然很可怕。然而，如果及早进行预防，其危害可以相对减少。因此，帮助怀孕提醒孕妇在怀孕前做好预防工作，这也是优生学的重要组成部分。

遗传性疾病是指在受精卵形成之前或期间遗传物质发生变化而引起的疾病。一些遗传病在出生时就表现出来，另一些在出生时是正常的，并且在出生几天、几个月、甚至几年甚至几十年后逐渐表现出来。怀孕前可以预防哪些遗传病？

怀孕前可预防的八大遗传病

　　遗传疾病一：肥胖

女性的体重与其母亲的体重和体型比其父亲的更密切相关，肥胖占体重遗传因素的25%-40%。

私密建议:控制脂肪和糖果的摄入，并定期锻炼。

　　遗传疾病二：II型成人糖尿病

这种疾病通常发生在40岁以后。研究表明，20%-40%的孩子是从他们的母亲那里遗传来的。

私密建议:保持健康，坚持锻炼。45岁以后，每3年进行一次糖尿病常规检查。

　　遗传疾病三：妊娠困难

母亲和女儿之间可能有相似大小和形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张是家族遗传的。

私密建议:减少静脉曲张的最好方法是保持苗条。

　　遗传疾病四：绝经早

你的更年期可能和你母亲的一样。一个女人出生时已经决定了有多少个卵子，这个决定来自遗传因素。

私密建议:吸烟会使更年期提前2到3年。

　　遗传疾病五：骨质疏松

母亲们患有骨质疏松症，女儿们的骨质疏松症发病率很高，所以她们也更容易骨折、驼背、驼背、髋部骨折等。女性骨骼的质量和骨质流失与她母亲非常相似。

个人建议:为了增加钙和维生素d的摄入量，你可以通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟和饮酒来保持骨骼强壮。

　　遗传疾病六：抑郁症

一个女人有10%的机会从她母亲那里得到情绪不稳定的疾病。

贴心建议:小心观察，不要放过任何迹象，比如突然的情绪波动和哭泣。如果类似的情况发生，立即去看心理医生。

　　遗传疾病七：心脏病

如果你母亲在65岁之前心脏病发作，你将来心脏病发作的几率会增加。

个人建议:保持苗条，定期锻炼，戒烟，减少高脂肪食物的摄入。血压和胆固醇通常在35岁前后测量。

　　遗传疾病八：肺癌

至少有10%的肺癌患者是遗传性的，而患肺癌的母亲传给子女的几率是父亲的2-3倍。

私密建议:定期锻炼，戒烟戒酒，吃富含纤维和低脂肪的食物。从30岁开始，考虑每年做一次胸部x光检查。